1. 1.
    0
    moruk kolla karın kasından başka bişi yok trapez hiç çalışmamıssın eğer vucudunu on plana cıkarmak istersen bence imajınla başlayabilirsin
    En önce saçlarını kestirmelisin kısa saç daha stil durur ayrıca suanda trapezlerden daha önemlisi gögüs çalışman lazım haftada 2 kez şimdilik bu kadar
    ···
   tümünü göster