1. 26.
    0
    1 74 boyundayim 78 kiloyum kardesim boyumu ve kilomu zayiflamammi gerektigini ve me kadar zayiflamam gerektigini soylersen sevinirim.bir de haftada 3 gun salona gidiyorum yeni basladim belirli bir sekil omuzlar gogusler falan olusmasi ne kadar surer hangi hareketleri alrtleri agirkiklari onerirsin?? Beslenmem nasil olmali. Evde calismalimiyim evetse ne kadar

    simdiden tesekkur ederim
    ···
   tümünü göster