tümü

fitness hakkında yardım isteyen gelsin

  1. 1.
    0
    @16 panpa bölgesel yağ yakımı yoktur yani demek oluyor ki spor yaparak kalori yakacaksın, beslenmene dikkat edeceksin. vücudundaki yağ oranı azaldıkça karın bölgende normale dönecektir.

    ben bu olayı şuna benzetiyorum;

    http://imgim.com/wwwyenir...uzdann_grnmeyen_taraf.png

    resimde gördüğün dağın görünen kısmında önemli olan suyun seviyesidir. su seviyesi ne kadar azalırsa dağın görünebilirliği o kadar artar. burdanda anlıyabileceğin gibi yağ oranın vücuduna yayılmış okyanus, kaslarda dağ gibidir ne kadar yağı azaltırsan kasların o kadar detay kazanır
    ···
    #133556272 şikayet
   tümünü göster