tümü

kalpde bi ağrı var sigaradan dolayımıdır

  1. 51.
    +1
    Düzensiz ve stresli bir hayat, aşırı gayret sarf etme, yorgunluk, sinir bozukluğu bunlardan biri sen de varsa kaardiyolotan sonra bi pgiboloğo da görün..
    Sinirlenme
    Sigarayı bırak
    Şişmanlamamaya ve kilonu muhafaza etmeye çalış
    Fazla yorucu işler yapma
    Uyku ve dinlenmenizi ihmal etme. Koşma, acele etme
    Her gün bir öncekinden daha iyi olduğuna inan. Kabız olmamaya dikkat et.
    Bol taze sebze ve meyve ye. Bol yoğurt ye. Düzenli bir şekilde az da olsa sürekli egzersiz yap.. hele
    ···
    #133245883 şikayet
   tümünü göster