ağlama duvarınız olsun bu başlık

@12 ben çok kötüyüm, şöyle bittim, böyle tükendim diye dile vurman sıkıntının büyümesine sebep olur.

benim sana tavsiyem;

hani beğenmediğin bi özelliğin vardırda o özelliğinden kurtulmak için başlarda dikkat ederek o davranışı engellmeye çalışırsın zamanla kendiliğinden o özelliğin körelir ve hiç farkında olmadan çoktan o özelliği kişiliğinden atmışındır.ve karakterini kendi istediğin şekilde mantığınla şekillendirmiş olursun ya hani. aynı o taktikle kendini iyileştirebilirsin.

önce eğer mutlu bi hayatım olsaydı nasıl davranırdım, neler yapardım diye düşün.o davranış şekillerini o yaşam şeklini bul. için yarak gibi olsa bile sanki istediğin hayatı elde etmiş gibi davran, öyle yaşa. başta zor gelecektir. yapmacık olacaktır.ama zamanla bi bakmışın sanki elde etmek isteidklerini elde etmiş gibi davrandığında aslında adım adım isteidklerini elde etmeye yaklaşmışındır. bunu farkediceksin.ve devamı kendiliğinden gelicektir.tek yapman gereken ertelemekten vazgeçmek.