1. 26.
    0
    tek sorunun vucudunda yeteri kadar yakacak şey olmaması dostum 16 yaşımda bende de aynı sıkıntı vardı. Pilav diyeti yapacaksın hergün en az 2 su bardağı pirinç yiyeceksin yanında eti çorbası filanda olacak 1 ay böyle devam et baktın olmuyo karbohidrat alırsın kolay gelsin
    ···
   tümünü göster