sizce protein tozu kullanmalımıyımm

@17 panpa onu şöyle söyliyim, senin besinlerle aldığın proteinler de kanla vücuda taşınır, aldığın protein tozu da. yani her türlü ihtimalde protein kalbe gider.

1- ama kalbin kas yapısı daha değişiktir protein geldikçe ve çalıştıkça büyümez. yine, onu yapan hormon fazlalığı, yani steroidler.
2- madem protein tozları kalbin büyümesine sebep olur, o zaman senin gün içinde yumurta-tavuk-balık vs vs aldığın da aynı protein tozundan aldığın protein, onlar da büyümeye sebep verir.

özetle, her türlü ihtimalle vücuda zarar veren madde supplementler değil steroidlerdir. onu da kontrolsüz ve senede 2 den fazla almadığın takdirde zararı minimumdur.

not: tabi bu, protein tozuna aban demek değil. günlük hocanın önerdiği dozu kullanacaksın. herşeyin fazlası zarar.