depresif hareketler bunlar

depresif olan hareketler:
- Hayattan zevk alamamak;kişi daha önce yapmaktan keyif aldığı, mutlu olduğu hiçbir şeyden artık zevk alamaz hale gelir.
- Yorgunluk, bitkinlik, enerji kaybı,hey uzanma yatma isteği.Çok cabuk yorulma
- Motivasyon kaybı, isteksizlik, dışarıdan bakıldığında “tembellik” gibi algılanabilecek bir “rahatlık”.Bir şey yapmak insana zor gelir. Her şey depresyonlu insanın gözünde büyür.
- Cinsel isteksizlik; orgazm olamama, ereksiyon kaybı. Erkek olsun, kadın olsun; cinsel istek azalır. Eşin cinsel talepleri işkence gibi gelmeye başlar…Bir çok insan eşi anlayışlı değilse, hastalık bahaneleri uydurarak eşini kendinden uzak tutmak ister.
- Uyku Bozukluğu: Uykuya dalmakta, sürdürmekte zorluk. Erken uyanmalar, kabuslu rüyalar. Dinlenmeden uyanmalar, yataktan kalkmak istememeler…
- işe-güce karşı isteksizlik, sık sık izin alma, rapor alma.iş değiştirme istekleri. işlerin gözünde büyümesi
- Aşırı alınganlık ve duygusallık, çabuk ağlama.
- Sabırsızlık, tahammülsüzlük, çabuk sinirlenme, öfkelenme, kırıcı olma…
- iştah kaybı kilo verme; ya da aşırı iştahla kilo alımı
- Sigara ve alkol tüketiminin artması, uyuşturucu ve uyarıcılara meyletme
- Geçici olarak kumar alışkanlığının, internet bağımlılığının ortaya çıkması
- Geçici olarak “kleptomanik” (çalma hastalığı) olma
- intihar düşünceleri, yaşamı değersiz bulma, çok tehlikeli araç kullanıp kaza yaparak ölme istekleri. Sağa sola sataşarak kavga çıkarma eğilimi…
- Zihnini bir konuya takma, takıntı ve saplantıların ortaya çıkması
- Kendine olan güvenin kaybolması, değersizlik ve işe yaramama düşünceleri.
- Geçmeyen baş ağrıları, mide barsak sistemi şikayetleri, değişik vücud ağrıları, yanmalar, ateş basmaları. Bazen bayılma ve kasılma nöbetleri. Kalp ağrıları, nefes darlıkları boğulma hissi.
- Evden, işten her şeyden uzaklaşma istekleri.Bir ıssız yere gidip “kafayı dinleme” düşünceleri…
- içe kapanma, kimseyle konuşmak istememe
- Öğrenciyse, derslerde ciddi başarısızlık, odasından çıkmama, sorumluluklarını yerine getirmeme..Öz bakımını yapmama
- Aşırı unutkanlık, dikkat ve konsantrasyon güçlükleri
- Ruhsal acı ve sıkıntı hissi. Sürekli daralma bunalma, bir yere sığamama hali
- Anlaşılmadığı, sevilmediği, istenmediği hisleri
- Yaşlılarda terk edilme, sevilmeme düşünceleri.
- Hastalık hastası olma, sürekli kendini dinleyip doktorlara taşınma.
- Hiçbir şeyden memnun olmama, her şeyi eleştirme…
- Sürekli mutsuzluk, karamsarlık ve umutsuzluk hali.
- Sevdiklerini ve sahip oldukların kaybetme endişeleri ve korkuları
- Kendine bakmama, banyosunu öz bakımını ihmal etme.
- Ülkeden çekip gitme isteği
- “Şehit” olarak ölmek için örgütlere katılma düşünceleri(diğer depresyon belirtileride varsa…)
- Aşırı şüphecilik, kıskançlık
- Temizlik takıntıları
- Her olayda en kötüsünü, karamsarını düşünme. Bütün olumsuzlukların gelip kendisini bulduğunu düşünme.
- Depresyon belirtilerinden biri de: Ya aşırı dine yönelme ya da dinden ve ibadetlerden soğumadır.
- Bazıları evine işi yerine soğur.