kas yapmak mı istiyosun gel öğretiyorum gel

beyler eski üyelerdenim. 4 yıldır vücut geliştirme yapıyorum ve çok fazla soru sorulduğu için bir web sitesi hazırladım. bunun üzerinden yazılar yazıp web siteme ekliyorum. gözatın okuyun araştırın sorularınızı burdan cevaplıyım. iyi bir vücuda kavuştuğunuzda sabah okula veya işe giderken ayna karşısında vücudunuzu izlemenin size verdiğini hazzı anlatamam. sırf bunun için bile bu spor yapılır. hadi beyler motvie olun başlıyoruz !

web sitem : http://www.antreman.net
twitter adresi : http://www.twitter.com/antremannet burda bol bol diyet bilgileri yazıyorum ayrıca motive ediyorum

arkadaşlar yüzlerce özel mesaj geliyor özel değilse lütfen başlık altından sorularınızı sorun ki herkes faydalasın

(bu arada kalemine ve bilgisine güvenen arkadaşları editör olarak yazılarını siteme ekleyebilirim)

vücut geliştirme,beslenme,zayıflama hakkında her türlü soru sorabilirsiniz

güncel başlıklar
-Six Pack sahibi olmanın püf noktaları: http://www.antreman.net/s...bi-olmanin-puf-noktalari/
-Sigarayı bırakırken kilo almamak için yapıması gerekenler: http://www.antreman.net/s...mamak-icin-ne-yapmaliyim/
-Vücut geliştirmeye yeni başlayanlar için beslenme programı : http://www.antreman.net/v...ar-icin-beslenme-programi
-Protein tozu nedir protein tozu zararlı mı? : http://www.antreman.net/p...-protein-tozu-zararli-mi/
-ev yapımı kilo aldırıcı yapımı: http://www.antreman.net/ev-yapimi-gainer-tarifi/
-kolanın zararları: http://www.antreman.net/1...ucudunuzda-neler-yapiyor/
-yavaş yiyerek kilo vermek : http://www.antreman.net/y...ek-kilo-vermek-mumkun-mu/