sosyal fobi üzerine düşüncelerim

şimdi beyler şuraya kadar yazdıklarımı ufak bir özetliyorum.

1) sosyal fobi nin baş düşmanı farkındalıktır. yani biraz gözlem

2) neyi biliyoruz çevresel bir rahatsızlık bu dili dini ırkı genetiği yok.bu da aynı zamanda tedavininde çevresel olduğunu gösteriyor

3) neyi gözlemleyeceğiz farkındalık ile bizim biz olmamızı engelleyen insanları hayatımızdaki etkilerini bir bir gözlemleyeceğizz

mesela kendi hayatımdan örnek vereyim ben 1. sınıftayım beyler çok net hatırlıyorum bu olayı. annem her akşam bana eğer sana vuran olursa tam vuracağı anda elini tut bana niye vuruyosun diye ona sor derdi
bende çocuğum ya bide anne işte aq gibko duygusal bağımız var hemen uygulardım. çocuk bana gelirdi ittiridi falan tam yumruk atacak elini tutar aynı lafı robot gibi tekrar ederdim

ammaaa halbuki içimden kavga etmek ve sen kimi ittiriyosun lan it diyecem ama bize yasak işte öfke bastırmaya mahkumuz

ben orada ne yaptım annemin sorunlu ve sosyal fobik dünya algısını kendi üzerime geçirdim ve bu benim öfkemi bastırırken kaygılı bir adamı doğurdu

çocukluğumdan ergenliğimden harbiden 50 den fazla olay anlatırım ama şimdi değiştim nasıl farkındalık ile