tümü

giderim var mı capsli 2

  1. 851.
    0
    şimdikk benim kilo 83
    boy 1.86
    beli ölçtüm 94 cm çıktı(göbekten ölçtüm doğrumu bilmiyorum) işte yani yağ oranıda %22
    bende biraz göbek biraz göğüs biraz mide yani anlaayacağın yağ var *
    ilk başta kardiyomu yapmalı yoksa direk atlamalımı
    bol yağlı dahamı iyi kas geliştiriliyor yoksa yağsızmı olmak gerek???
    edit:birde niye her yerini alıyon hacı :D
    ···
    #13131935 şikayet
   tümünü göster