tümü

bodyci gençler bi bakın

  1. 1.
    0
    panpa ciddi ciddi yazıyorum
    kendini birden yorma örnek normal şınavda 10 çekeceğine dizlerini yere yapıştır öle şınav çek 50 çekersin
    daha az yorulmayla pes etmessin biraz daha dedinmi kasların ağrır 2-3 güne body yaparsın
    sadece şınav için geçerli değil az yorulup çok iş yapmaya bak sen çünkü çok yorulsan beyin seni pes ettirir
    ···
    #131222474 şikayet
   tümünü göster