1. 26.
    0
    30 tane panpa ıkınırsam 35 panpa artırmak istiyorsan şu programa bak istersen http://inci.ca/us9vbda5e6
    edit:bide sadece şınav degil panpa barfiks falanda cek eve bi barfiks demiri al cok faydasını görürsün şınav göğüs arka kol barfikste ön kol omuz ve kanat geliştirir on numara vücudun olur bide dips diye bi hareket var biliyosundur belki http://inci.ca/u9h7i54e1v bunuda 2 tane sandalyenin arasında yap buda iyidir
    ···
   tümünü göster