1. 1.
    0
    hani yaş kaç iş güç varmı bilemiyorum fakat vücut geliştirmede haftanın 1 günü dinlenme günü yapılır diğer günler programa göre çalışılır. iş güç varmı diye sormamın sebebi her türlü fiziksel idmandan sonra ağrı sızı oluyor futboldan dolayı biliyorum ertesi günler sıkıntı oluyor
    ···
   tümünü göster