1. 1.
    0
    Bütün kış yedin amk. Rahat 20 kilo fazlan vardır şimdi. Zayıflayıp kilolarından kurtulmayımı dusunuyorsun hahahaha..her yerin sarkar şerefsizim. Yaşlı dedeler gibi olur vucudun.ilk önce sağlam bir fıtness salonuna yazıl , ayda 5 kılo verıp , 1 kilo kas kazanabilecegin bir program biliyorumda şuan işim var akşam gelince mesaj atarım.Kas çalısmadan kilo vermeye kalkarsan , hele bu 15-20 kilo civarı ise. Vucudunu giber atarsın yalama olur
    ···
   tümünü göster