1. 26.
    0
    @28 o gördüğün adamlar da zamanında senin gibiydi sabır kardeşim sabır.ilk aylarda biraz bu pgibolojiyi atamaman normal olur alışırsın sonra vucüdundaki değişim ve gelişimleri gördükçe.

    bir de az önce nohut pilav 1 ekmek yedim demişsin sen yağ torbasına mı dönmek istiyorsun kilo mu almak istiyorsun anlamadım. gece gece bu kadar ağır yemek yenmez yağlanırsın.

    sporuna devam et sağlıklı bir şekilde kaslanarak kilo al yağlanarak değil..
    ···
   tümünü göster