1. 226.
    0
    @185 sporu bıraktığın an ham kütleye dönmen kaçınılmaz. vücut kaslara stres uygulamadığın anda o kasları yoketmeye başlıyor. bunun bodyci usullüsü bakkal usullüsü falan yok. herkeste böyledir bu...
    ···
   tümünü göster