tümü

vücut geliştirme ve fitness ile ilgili herşey

  1. 351.
    0
    dostum bişey sorucam, şimdi ben dumbell ve halter çalışıyorum ama geçen haltere ek ağırlık almıştım 50 kilo kadar. onları taşıyıp evde söküp taktıktan sonra(birazda çalıştım tabi) ertesi gün sağ dirseğimin iç kısmında feci bir ağrı oldu. iki üç gündür ara vermiştim bugün az bi ağırlıkla çalışayım dedim, olmadı gene aynı acı devam etti. golfçü dirseği deniyor galiba. ne dersin bu iyileşirmi zamanla yoksa body hayatı bittimi benim için?
    ···
    #130292006 şikayet
   tümünü göster