kim istemezki, 1 yıldır fitness sporuyla uğraşıyorum, iyiki başlamışım diyorum beyler.
şimdi size öyle bi site vericemki, göğüs, abs(karın kası), omuz, sırt, pazu, adonis için mükemmel ötesi hareketler var.
Günde sadece 25 dakika harcıyacaksın. 1 haftada farkedilebilir gelişme olacak beyler.
Kendim test ettim onayladım.
EDiT:
Buyrun panpalar baktım başlık tutmuş.
Herkesle paylaşayım dedim.
Nick6'yı çok görmeyin panpalarım
http://www.passion4profession.net/ nereni geliştirmek istiyosan bütün hareketler videolu bir şekilde var, elinin altında artık bir fitness antrenörü var. buda youtube kanalı
http://www.youtube.com/user/passion4profession aradığın hareketi daha kolay bulabilirsin.
