tümü

fitnees yapan panpalar

  1. 26.
    +1
    hocanı iyi seç keke
    benden tavsiye protein amino kreatin kullanma şimdilik fazla gelir sana zütünden tak olarak çıkarırsın sadece .
    iyi beslen ve hareketleri doğru yapp bu işin %25 i beyinde biter vücudunu iyi kullan

    kilondan falan fiziğin kötü değil bence 1 ay karma çalışacaksın vücüd alışsın sonra bölgesele geçmen gerek ağır çalışmanı tavsiye ederim zorla zorlamadan kas yapamazsın .
    ···
    #129712174 şikayet
   tümünü göster