tümü

beyler kilo almak istiyorum önerileriniz

  1. 76.
    0
    lan öle öküz gibi yiyerek yatarak kilo alırsan burdaki sığırlar gibi olurusn sakın öle bisey yapma. öküz gibi yiyip yatarsan aldığın kilonun çoğu karın bölgende birikir eski halinden hic bi farkın olmaz artı daha da gib gibi gözükürsün. git bi spor salonunua yazıl haftada max 4 gün 1er saat ayracaksın zaten. adam gibide bi beslenme programı yapacan kendine protein ağırlıklı beslenecn öle ic birayı yat değil yani.
    ···
    #12963293 şikayet
   tümünü göster