beyler ciddi anlamda intiharı düşünüyorum

ambelez @51i ciddiye almadığına göre ağlak bir binsin. bu ağlaklıktan nasıl kurtulacağını anlatayım. seni sıkan hiçbir şeyi düşünmeyeceksin, böyle hayatımı gözden geçireyim oturayım boşluğa bakayım falan bunlar ancak depresyonun feedback etmesine yarar. özellikle işi falan bırakıp daha çok boş zamanın olursa hepten sıçarsın. abartılı bir şekilde bütün boş zamanını bir şeylerle doldur. gidip gibko gibi yürüyüş yapmak sayılmaz ama, orda da düşünüp duracan çünkü. onun dışında meditasyon tekniklerini oku, mesela kafan bir şeye kaydığı anda başla meditasyona bir şey düşünme bir süre. depresyon bi hastalıktır ve vücudun hastalıklara karşı savaşma mekanizması vardır, dediklerimi uygularsan depresyon kısa sürede yok olur. senin yapman gereken sadece don't feed the troll hesabı depresyonu giblemeyip kafanı meşgul etmek. bi de pgibolojiyle depresyonla falan ilgili popüler bilim tadında kitaplar bul internetten indir onları oku.

bu arada sağlığın yerinde diyen binleri gibeyim adam depresyondayım diyor am beyinliler.