1. 1.
    -1
    panpalarım dövüş sanatları kursum 2 ay içinde başlicak. ancak 2-3 ay önce ara vermiştim. şimdi biraz yağlanma oldu vücudumda çoğunluğu bacaklarda. yarın spor salonuna yazılcam. bacaktaki yağlanma gidermi vücut geliştirmede? yoksa kalma ihtimali varmı(2 haftadır her gün 2 saat yürüyüş yapıyorum)
    ···
   tümünü göster