tümü

1 80 boyundayım 95 kiloyum

  1. 1.
    0
    bende geçen sene 95 kiloydum kardeşim. bol su iç, bayağı yürüyüş falan yap, geceleri ve akşamları çok hafif yemeye bak gerisi geliyor. şu an 67 kiloyum. ama bak bol su iç bide düzenli olarak yürüyüş yap. 1 ay'a kalmaz verirsin ;)
    ···
    #129001227 şikayet
   tümünü göster