tümü

bodyden anlayan gelsin bi

  1. 1.
    +1
    vücut 3-4 çalışınca şekle girmeye başlar. sonrasında yaklaşık 4-5 ay gidersen uzun bir süre şekilli kalacaktır. azalma

    olacaktır ama şekli bozulmayacaktır. hele protein ağırlıklı beslenirsen kolay kolay erimez.

    @5 ne kadar zaman gittin? boy-kilo kaç? ben bırakınca bi gibim olmadı

    @7de haklı salonu bırakınca şınav çekersen oda idare eder. decline-incline ve normal şınavlar çek.

    edit: @8de haklı amk. *
    ···
    #128996751 şikayet
   tümünü göster