ders çalışma konusunda bilgili olanlar buraya

gözüm, küçük kardeşim, o yollardan geçmiş bir abin olarak konuşayım. Günde 8 saat uyu. Zaten bünyen 3-4 saate izin vermeyecektir. Uykunun tıbbî açıklaması, borç ödeme şeklindedir, yani 5 gün 3 saatten toplam 15 saat uyursun, dördüncü gün kafan bir düşer, altıncı gün uyanırsın. 8 saatte uykunu alabiliyorsan bunu en fazla 6 saate indirebilirsin. Sürekli az uyumanın uzun vadede korkunç etkileri var. Her şeyden önce kısa süreli hafızayı gibip atıyor. Problem çözebilme, planlama, yaratıcılık gibi diğer bilişsel yeteneklere de pandik atar. Bunların hepsine çalışma sürecinde ihtiyacın var. Adam gibi 8 saat uyu. Kalan 16 saatte günlük ihtiyaçlarını kısalt. Abuk subuk şeylere vakit ayırma, televizyonu mesela kaldır at. Sosyal sitelere girme, sözlüğe de girme. O kalan 16 saati tam randımanlı çalışmayla doldurabilirsen, haydi haydi yeter. Hadi hayırlı tıraşlar.