tümü

bodye başladım gelişme varmı capsli

  1. 26.
    0
    bak kardeşim sen günde düzenli olarak mekik çek bi kere.. internetten araştır çünkü tek hareketle olmaz belli ki heveslisin, bunun üst karın kası alt karın kası sağ sol karın kası var.. yağ yakmak için çekebildiğin kadar şınav çek artı beslenme yoksa spor zaten hiç yapma daha iyi sporun yarısı beslenmedir kalorine falan dikkat etcen protein ağırlıklı beslencen
    ···
    #128801817 şikayet
   tümünü göster