1. 26.
    0
    @25 panpa bak bundan 9 ay once ilk basladigimda 400 metre kosabildim benimde senin gibi gibayetlerim vardi ama sadece karin ve yuz bolgemde hergun biraz daha arttirdim bu sayiyi , hatta kustugum oldu , ama hic pes etmedim hep ustune gitdim suanda agir tempoda en az 14 km kosabiliuorum kilo gibayetim kalmadi, hatta 2 bucuk aydir hizli kosmaya basladim ve vucudum suanda cok fit gorunuyor , kosmani tavsiye ederim sorunun olursa burdayim
    ···
   tümünü göster