tümü

vücut çalışan sporcu gençler ciddi gelin

  1. 1.
    -1
    ben 19 yaşındayım geçen sene üni kazanamadım bu sene tekrar hazırlanıyorum şimdi sadece dersane var hayatımda bunun yanında spor salonuna yazılmak istedim 1.70 boyunda 78 kilo falanım çünkü bu sene öyle geçiririm diyordum piyasaya baktım iyi yerler 80-100 babamda o kadar vermem dedi amk her neyse şimdi evde ne yapabilirim diye soruyorum. vücut şöyle 1.70 boy 78 civarı kilo. vücut genel olarak tabii ki yağlı ama obez gibi durmuyorum yanlış anlaşılmasın. sorunlu bölgeler: züt büyük, bel ve göbek, göğüsler, kollarımın arkası yani anladınız siz beni. evde 2 adet 5 er kiloluk dambıllarda var. bari evde bişeyler yapayım. bana hangi aletlet ve nasıl bir çalışma, beslenme lazım
    ···
    #128717179 şikayet
   tümünü göster