huzuru nasıl buldugumu tek entryde

açıklamak istiyorum beyler. bu şahsım için olan birşey tabii ki.

spor beyler. spora başladıktan sonra insan kendini gerçekten huzurlu hissediyor fakat bunu kendiniz için yapmalısınız, kızlar vesaire falan değil.

mesala bugun, spor salonuna gidicektim fakat canım istemedi evdeki dumbbell setimle programımı tamamladım, duşumu aldım, yemeği yedim, odamı topladım ve kahvemi yaptım. müziğimle birlikte yavaş yavaş yudumluyorum.

özetle beyler hayatınıza renk katıcak şeyleri bulmalısınız kesinlikle. her şey karı kız değil atın kafanızdan. insan rahatlıyor tavsiyem spora gidin özgüveniniz olur, kendinizi iyi hissedersiniz ve kralı gelse ayakları olur. kafanız rahat olur.

fakat bunu sadece spora indirgememek lazım. Evet spor son derece önemli ama yanlarına eklentilerde yapmalı. Planlı hareket etmek insanı iyi hissettiriyor beyler.

Mesela hafta sonunun planını perşembeden yapın.

Cumartesi öğleye kadar brunç yapmaya karar verin arkadaşlarınızı arayın güzel bütçenize uygun bi yer kararlaştırın Öğleye kadar takılın.

Öğleden sonra için başka planlar yapın pes atın fotoğraf çekinmeye gidin.

Sinema çok çok önemli ya sinemaya gidin yada filminizi alın evinizde izleyin.

Kitap programı yapın. Haftalık sayfa sayıları az olan küçük denemeler okuyun.

bu ve buna benzer planlamara alıştırın kendinizi hayatınızın nasıl değiştiğini göreceksiniz. Siz bile kendinizi tanıyamayacaksınız.

sen kendine yonelirsen pesinde kosup yakalayamayacagın kadar firsat ve iyi sey seni bulacaktir