tümü

futbol oynayanlar baksın sakatlıkla

  1. 1.
    +1
    futboldan kalma bilgilerimle şu kadar özetliyebilirim ezik çatlak ve kırık olarak 3 çeşit kemik ağrısı oluyor ezikte ilk yapman gereken buz koyup 5 dakika bekletmek ertesi günde ağrımasını beklemeden tekrar aynı bölgeye 5 dakika buz koymak ve çorağı kesip içine buz koyup sarıyorsun geçiyor çatlakta ve kırıkta işler değişiyor bu çatlaksa hep ağrır ama kullanmaya devam edersin kırıksa kaynamasını beklicen kaynarsa çok zorlamıcan kaynamassa yarra yersin bide kemik değil ama lif ağrısı gibim bi ağrı olur yırtılma dediğimiz ağrı oda fenadır ama onun tedavisi var diye biliyorum çok şükür hiç bi ciddi sakatlanmam olmadı futbol riskli baya basket daha risklidir ama en iyisi tenis ya da yüzme panpa
    ···
    #128519016 şikayet
   tümünü göster