tümü

günde 15 km koşuyorum bana ne yararları olur

  1. 51.
    +1
    kasların erir.
    şaka yapmıyorum,bak maraton koşucularına, kaslı olmak istiyorsan 100 metre depar atıcaksın durucaksın, düşük tempolu uzun koşu kaslarını eritir.
    ···
    #128339466 şikayet
   tümünü göster