1. 1.
    +1
    kullan kullanmadan sporla birlikte günlük ihtiyacı karşılaman zor ama doğal kullan peyniraltı tozu olur, soya proteini falan olur, yapay protein sakın kullanma mk sakınn bak !
    edit : vay mk kaslarını yakarsın mı dedi ? güldüm mk protein tozuyla ne alakası var bunun ama protein tozu kullanacaksan sıkı ve ağır çalışıp kaslarını sıkılaştırman gerekir antrenmanın hafifse ihtiyacın yok, ayrıca kardiyo ağırlıklı çalışıyorsan da protein tozu kullanma derim
    ···
   tümünü göster