tümü

bodycilere diyet önerileri

  1. 1.
    0
    @10 fena değil ama dediğim gibi spordan sonraki ilk 45 dakika çok önemli.
    bunun için de glutamin ve arjinin içeren supplement kullanmak şart.
    diğer zamanlarda doğal beslenebilirsin tabi. kan tahlili yaptırmayı ihmal etme sakın.
    ···
    #128219906 şikayet
   tümünü göster