tümü

vücut geliştirme fitness kilo alma kilo verme

  1. 1.
    0
    şu an normal kilomdayım ama, zayıf ve kaslı olmak istiyorum. önce spor mu yapmalıyım yoksa diyet mi? spor yaptıktan sonra mı diyet yapmalıyım, diyet yaptıktan sonra mı spor.

    aklım feci karışık
    ···
    #128042066 şikayet
   tümünü göster