1. 151.
    0
    beyler suan 1.85 e 84 kiloyum 4 aydır devam ediyorum body e

    planım su bi 3-4 ayda 10 kilo verip, baklavaları cıkarmak

    ama 4 aydır devam etmeme ragmen karın progrdıbını oturtabilmiş değilim,ve 10 kiloyu verdikten sonra six packle karsılasmak istiyorum

    sunları yap olur diyebilceğiniz bi program var mı?
    ···
   tümünü göster