tümü

evde kum torbası yerine kullanılabilecek şeyler

  1. 1.
    0
    @11 Sanırım haklısın panpa box da öyle. Ben de deneyimlilerimizden biraz fikir alayım dedim. Koşu bandı falan var. Kondüsyon antremanlarını yapmakta sıkıntı çekmiyorum ama vuruş gücünü artıracak şeyleri pek yapamıyorum.
    Dumble ile gölge taksu yapmak mantıklı mesela, onu yapıyorum ama o da kuvvet değil hız kazandırıyor. Aynı şekilde bantla da çalışıyorum. Yine vuruş gücündense hıza yönelik şeyler bunlar.
    Vuruş gücünü artıracak en mantıklı şey torba sonuçta.
    ···
    #127884917 şikayet
   tümünü göster