obsesif kompulsif bozukluk

@41 Ben 4. sınıf bir pdr öğrencisiyim. Gerek merakımdan gerekse insanlara biraz yardımcı olabilmek adına bir çok kez msjdan insanlarla konular hakkında konuştum yardımcı olabilmeye çalıştım. Ama çok fazla etkili olduğunu söyleyemicem. Bu tür hastalıkların, daha doğrusu hastalığın çok çok ilk basamaklarındaki bu gibi oluşmasının temel sebebi kişilerin kendilerini sosyal ortamlardan kısıtlamaları ve yoğun tempolu bir hayatlarının olmamasından kaynaklanıyor. Bu tür sorunların genellikle en etkili çözümü, hobi edinmek, müzikle uğraşmak, spor yapmak, ne bileyim haftada bir halı saha maçına gitmek mesela, etkili sürükleyici romanlar okumak, yapacak bir işiniz yoksa ve maddi durumda çok iyi değilse ( iyiyse de yapılabilir aslında gerçekten faydalı bir yöntem), part time bi işe başlamak bir manita yapmak gibi kafanızı meşgul edecek şeylerle uğraşmak, insanlarla real ortamda iletişim halinde olabilecek şeyler yapmak en etkili şeylerdir. Kısacası olayı kafada bitirmek, unutacak şeyler yapmak ve bu tür şeyleri saçma olduğunu beyninize kodluyup bu tür huylarınızın üstüne gitmektir (mesela özellikle hatunun zütünü kesebilirsin, bir süre sonra insanların senin naptığını çokta önemsemediğini farkeder ve bundan kurtulursun ya da dayak yersin ve anksiyeten artar :d).