tümü

uyuma bugunu buldum toplanın

  1. 51.
    0
    devam ediyorum
    beyler bayanlar öncelikle klagib uyku düzenimizi alacağız.
    1. vücudunuzu gevşetin. en sevdiğiniz uyku biçimini alın ve rahat bir şekilde yatın

    tavsiyem kalp sol tarafta olduğu için sağ tarafınıza uzanın. bu kalbin çalışmasına engel olmamak için.

    2. yüzünüzü gevşetin. özellikle alnınızı gevşetmeye dikkat edin. çenenizi de gevşek tutmayı unutmayın
    ···
    #127677531 şikayet
   tümünü göster