1. 1.
    0
    hızım çok kötü değil beyler kiloma göre gerçekten çok hızlı olduğumu söylüyor takım arkadaşlarım fakat kilodan ötürü çok çabuk yoruluyorum. kilo vermek için neler yapmalıyım veya tekniğimi nasıl geliştirebilirim çünkü takımımla olan antrenmanların yeterli olmadığını düşünüyorum.

    not : adam gibi cevap verenlere teşekkürler öbürlerinin sülalesini gibeyim.
    ···
   tümünü göster