tümü

fitnesscı arkadaşlar bi gelir misiniz

  1. 1.
    0
    @8 ağırlaştırılmış programda ona başladım panpa
    @9 ben dumbell alıp yatıp 12 taneden 4 set yapıyorum 10 kiloyla ekstra makineler yok programda toparlanması için onuda yapıyorum 5 kilo iyimidir evimde de var fitnessdan sonra evde de yaparım
    @10 eyvallah panpa yapmıyodum onu bak
    @11 çayı şekersiz içerim zaten, çikolatayıda bıraktım sayılır bi fazla asılıyorum onun sorunu oluyor ama protein tozu değilde süt yoğurt peynir hepsini yiyorum
    ···
    #127224151 şikayet
   tümünü göster