1. 201.
    0
    demek neymiş korktuğunuz kişiyi küçük görmeniz lazımmış. kendinizi üstün görmeniz gerekmiş ona karşı. yüzeysel tanıdığınız kişilerle ve çok muhabbetinizin olmadığı kişilerle konuşmaya çalışın. baktınız karşıda bekliyor kendinizi zorlayın gidin yanına merhaba diyin hal hatır sorun konuşcak bişey bulamazsanız acelem var diyin ayrılın. kız-erkek farketmez. daraldığınız an ayrılın. ilk zamanlarda utandığınız belli olcak dışardan bakınca ama ilk başta utanacaksınız sonra utanma yavaş yavaş gidiyor burada yapacağım bişey yok kendinizi zorlamanız gerekiyor.

    ben size fobiden kurtulacağınızı söyledim kolay olacağını söylemedim.
    ···
   tümünü göster