tümü

kick box cu veya boksör panpalarım gelebilir mi

  1. 1.
    +1
    ben adamın gözünün içine bakarım sadece saliseler içinde adamın ne yapacağını önceden kestirebiliyorsun zaten. Yapacağı hamleyi önceden fark ettiğin için daha iyi oluyor senin. Yumrukları güçlendirmek için kum torbasına 1-2 saat vurarak çalışabilirsin ama aynı zamanda olduğun yerde koşman lazım.

    Birde eline ağırlık alıp yumruk atmaya çalış, omuzdan çıkışı kolaylaştırır.

    7 ay boyunca bulgar dünya şampiyonu ile özel olarak çalıştım. Yalanım yok.
    ···
    #127036433 şikayet
   tümünü göster