1. 51.
    0
    mastürbasyonu azalt sigara içiyosan sigarayı bırak ve gereğinden fazla proteinli besinler tüket ben kas calısıyorum hiç bir şekilde toz kullanmıyorum 1.75 boyundaydım 57 kiloydum bende inceydim şuan 65 kiloyum ve kaslarımıda ben gayet beğeniyorum şahsen yani protein tüketmeye dayanıyo
    ···
   tümünü göster