1. 1.
    0
    şimdi ben günde 200mekik cekiyorum 2saat cıvarı koşuyorum aralıklarla bide dumbell kaldırıyorum 10kiloluk yanlara filan açıyom filan netten görmüştüm 1ayda karın kası ve kol kası yapabilirmiyim acil cevap lazım
    ···
   tümünü göster