1. 1.
    +1
    @10 yumruğu daha sağlam ve sert atmak için sadece kola değil bacakda önemlidir bunun için örnek veriyorum sol ayağın bir adım önde olsun ve sağ yumruk atarken sağ bacağın dönsün bacağın güçalıcaksın bi nevi o zaman karşında kimse duramaz
    ···
   tümünü göster