1. 1.
    0
    kardeş ne kadar kendını coleman sanan varsa toplanmış " shaun t ınsanıty " programıyla eger duzenlı beslenırsen veya ek besın kullanırsan 60 gunde manken vucudu dedıgımız şık bır vucut yapabılırsın ama zaten cılızsın o yuzden kesınlıkle cok ıyı beslenmen gerekecek aslında zayıfsın dıye "p90x" i önerıyorum daha cok yapılanırsın
    ···
   tümünü göster