tümü

vücut geliştirme ve fitness ile ilgili herşey

  1. 276.
    +1
    @221

    eyvallah panpa buyur gel her zaman.

    meyve yiyebilirsin tabi, o kadar kendini kasmana gerek yok.

    nasıl ki insanlar diyet yaparken sürekli sebze diyor, ki sebzelerde yüksek oranda karbonhidrat içeren besinlerden, ama kilo almıyorlar.

    kalite dediğimiz olay bu işte.

    yumurta ile mercimekteki protein oranı belki eşittir ama fayda bakımından kıyaslanamaz bile.

    sebze meyve gibi yiyeceklerin etkenleri çok fazla olmadığı için pek sorun olmaz senin için.

    sen hiç gördün mü 150 kg bir insan, her gün üzüm yiyorum da ondan böyle oldum diye..

    meyve yiyebilirsin rahatlıkla, vitamin ihtiyacını karşılarsın hem. tabi oturup da 1 kg muz yeme amk kabız olursun
    ···
    #125616796 şikayet
   tümünü göster