tümü

1 ayda 5 6 kilo vermem gerek yardımmmm

  1. 1.
    0
    nasıl vercem olum. en azd 5-6 kilo vermeliyim. boy 1.92 kilo 100 hedef 85 ama şimdilik ilk hedef 1 ayda 95 civarı olmak. evde kondisyn bigibleti var her gün 1 saat sürcem iyi mi. bi de şınav mekik falan. tabi diyet de yapcam. koş falan demeyin koşamam amk yer yok.
    ···
    #125522636 şikayet
   tümünü göster