tümü

p90x antrenman günlüğü

  1. 1.
    0
    evet beyler bugün 2. haftanın son günü ve esneme (strech) var şunu belirteyim ki bu hafta pek antrenmanı yapamadım barfiksi hala çözemedim yapacak yer yok kendim direnç lastiği yapıyım dedim (serum lastiği ile) o da aynı fiyata geliyor hemen hemen o yüzden bu hafta yapamadım pek hareketleri ama yaptıklarım içinde pylometrics en zoru en terleteni diyebilirim yaparken nefes nefese kalıyorsunuz işte dediğim gibi şu barfiksi bi halledebilsem her şey rayına oturacak da onu yapamıyorum umarım bu hafta hepsini tamamlayacam
    ···
    #125512749 şikayet
   tümünü göster